文/總部媒體專員 王祎晨

七諧音“起”，是一個(gè)代表崛起和好運(yùn)的數(shù)字。一周有七天，彩虹有七色，在古希臘，數(shù)字七是完美，因?yàn)樗砹巳切魏退倪呅蔚暮?，這兩種形狀被認(rèn)為是幾何的根基??。從2017年遼寧06女足組建，到2024年遼寧沈北禾豐女足獲得中甲聯(lián)賽冠軍升入中超，這段征程也是七年。

含苞待放

 “我們06女足組建于2017年，當(dāng)時(shí)省內(nèi)06年齡段的隊(duì)員特別少，最開始只有9人，沈陽(yáng)7人、丹東2人?！被叵肭蜿?duì)組建時(shí)的情形，遼寧女足主教練馬琳感慨萬(wàn)千。

七年前，遼寧省體育局下定決心，時(shí)隔32年重新組建遼寧女足，再續(xù)昔日“遼小虎”榮光。主教練馬琳被委以重任，在全省范圍內(nèi)甄選十一二歲的女孩加入女足球隊(duì)?！昂髞?lái)逐漸增加至21人，基本上能來(lái)的都來(lái)了，沒(méi)有選材的余地，隊(duì)員能力水平參差不齊?！瘪R琳說(shuō)道。

在這種情況下， 2018年4月遼寧06女足第一次參加全國(guó)U14訓(xùn)練營(yíng)的比賽，32支隊(duì)伍，最終位列18名，這不是一個(gè)盡如人意的名次，從教練到球員，自然都不甘心。同年的下半年，她們獲得第7名。2019年，遼寧06女足征戰(zhàn)全國(guó)U14女足青少年聯(lián)賽，獲得第5名。2021年，她們參加全運(yùn)會(huì)03-04年齡組比賽，以小打大，最終小組賽1勝2平1負(fù)，無(wú)緣決賽；同年青超聯(lián)賽，獲得第4名。

時(shí)間不多了，為了能在成年后有資格參加中國(guó)足協(xié)的女子乙級(jí)聯(lián)賽，他們必須在前一年的比賽中取得成績(jī)。

2022年，在全國(guó)“體校杯”女子組足球比賽中，遼寧06女足一路過(guò)關(guān)斬將，在決賽中與強(qiáng)敵上海隊(duì)?wèi)?zhàn)至4：4平，最終通過(guò)點(diǎn)球大戰(zhàn)克敵制勝，終于捧起了冠軍獎(jiǎng)杯。

“5年苦練，終于首奪全國(guó)冠軍。雖然很不容易，但終歸應(yīng)了那句老話，有付出就有回報(bào)！繼續(xù)努力，繼續(xù)擼起袖子加油干……”馬琳在賽后采訪中說(shuō)。

披荊斬棘

在球場(chǎng)上，瑜伽墊、跳箱、平衡球、懸掛繩、繩梯等各式各樣的訓(xùn)練器材擺放得整整齊齊。女足姑娘們的訓(xùn)練，從精細(xì)的熱身開始。她們每一個(gè)動(dòng)作都力求完美，為接下來(lái)的對(duì)抗訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備。

當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)員們?cè)诰G茵場(chǎng)上奮力拼搶，場(chǎng)邊的隊(duì)員們則結(jié)合著各種器材，進(jìn)行著針對(duì)性的身體訓(xùn)練。無(wú)論是爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性、力量還是柔韌性，每一項(xiàng)訓(xùn)練都不僅是對(duì)身體的錘煉，更是對(duì)意志的考驗(yàn)。

前中國(guó)女排教練陳忠和曾對(duì)記者說(shuō)過(guò)一句話：“沒(méi)有人可以笑著拿冠軍的?！背晒](méi)有捷徑，唯有苦練，競(jìng)技體育尤其如此。

七年來(lái)，女足隊(duì)員們?nèi)諒?fù)一日地堅(jiān)持早中晚三練，每周的訓(xùn)練時(shí)間至少30個(gè)小時(shí)。每年五個(gè)月的冬訓(xùn)，更是對(duì)她們的極大考驗(yàn)——每周訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)超過(guò)40個(gè)小時(shí)，連春節(jié)這樣的重要時(shí)刻，她們也都是在冬訓(xùn)基地度過(guò)的。外界或許對(duì)她們的付出知之甚少，但她們自己和教練卻清楚地知道，這七年中，她們沒(méi)有在家過(guò)過(guò)一個(gè)春節(jié)，犧牲了無(wú)數(shù)與家人團(tuán)聚的時(shí)光。

除了苦練，還要巧練?！霸谖覀?cè)瓉?lái)的足球訓(xùn)練中，基本就分為有球訓(xùn)練和無(wú)球訓(xùn)練。有球就是傳控、射門，無(wú)球就是跑步或者在力量房里訓(xùn)練，比較單一?，F(xiàn)在增加了運(yùn)用各種器械的專項(xiàng)訓(xùn)練?！瘪R琳說(shuō)，由于女孩子的節(jié)奏相對(duì)慢一點(diǎn)兒，教練組在訓(xùn)練中有意加快頻率，增強(qiáng)隊(duì)員的核心力量，以及高速度、高對(duì)抗下的技術(shù)運(yùn)用能力，從技術(shù)、體能和心理入手，打造高素質(zhì)、能抗壓的團(tuán)隊(duì)。

玫瑰花開

2024年9月7日，這是遼寧沈北禾豐女足在本屆女甲聯(lián)賽的倒數(shù)第二場(chǎng)比賽，這天也是23號(hào)球員周莎莎的生日。經(jīng)過(guò)激烈角逐，最終她的隊(duì)友們?cè)诋?dāng)天的比賽中2:1擊敗了廣西平果唄儂女足，以16分的積分提前鎖定本屆女甲聯(lián)賽冠軍，沖超成功。她說(shuō)，這是她最難忘的生日。

這場(chǎng)勝利來(lái)得并不容易。上半場(chǎng)第25分鐘，17號(hào)葉彤定位球破門為球隊(duì)取得領(lǐng)先，此后廣西平果唄儂女足奮力反擊將比分扳平。下半場(chǎng)傷停補(bǔ)時(shí)階段5號(hào)慕淇月禁區(qū)內(nèi)射門將比分改寫為2：1為球隊(duì)鎖定了勝局。但其實(shí)慕淇月在開場(chǎng)10分鐘就崴傷了腳踝，馬琳說(shuō)：“受傷之后，她忍著疼痛踢了一整場(chǎng)比賽，看到慕淇月帶傷在場(chǎng)上拼命爭(zhēng)搶、奔跑，我特別心疼。這場(chǎng)比賽過(guò)后，我們提前沖超成功，慕淇月就是全隊(duì)敢打敢拼、頑強(qiáng)拼搏的縮影……”在收官戰(zhàn)上，已經(jīng)提前奪冠的遼寧沈北禾豐女足繼續(xù)展現(xiàn)出強(qiáng)大的攻勢(shì)，球隊(duì)在上半場(chǎng)就連轟3球，最終用一場(chǎng)酣暢淋漓的大勝為本賽季圓滿收官。

這支平均年齡只有19歲的隊(duì)伍，僅用兩年時(shí)間實(shí)現(xiàn)從女乙、女甲到女超的“三級(jí)跳”，成就了遼寧女足新的里程碑。2024年11月28日，她們又代表遼寧在第一屆全國(guó)青少年三大球運(yùn)動(dòng)會(huì)奪冠，這也是遼寧代表團(tuán)在本屆三大球運(yùn)動(dòng)會(huì)收獲的唯一一枚金牌。

沒(méi)有一朵花從一開始就是花，玫瑰的綻放是無(wú)數(shù)風(fēng)雨洗禮過(guò)后展現(xiàn)的美麗。就像遼寧沈北禾豐女足的隊(duì)員，“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，初入球隊(duì)時(shí)的擔(dān)心迷惘、刻苦訓(xùn)練時(shí)的汗水淚水、球隊(duì)失利時(shí)的懊惱彷徨都比不上捧起冠軍獎(jiǎng)杯那一刻的激動(dòng)喜悅。因?yàn)樽巫尾痪耄怨Σ惶凭琛?/p>

作為支持者，我們既為沈北禾豐女足取得的成績(jī)感到驕傲，也受她們勇毅拼搏精神的鼓舞學(xué)會(huì)百折不撓。這份精神如光，照亮我們的前路，也激勵(lì)每一位禾豐人知不足而奮進(jìn)，望遠(yuǎn)山而力行。